21 lipca 2026 Młoda Huta zaprasza na bezpłatne warsztaty „Stop FOMO”. Młodzież porozmawia o higienie cyfrowej i dobrostanie
Jak korzystać z telefonów i mediów społecznościowych w bardziej świadomy sposób? Jak zadbać o swoje samopoczucie w świecie pełnym ekranów i nieustannego napływu informacji? Odpowiedzi na te pytania będzie można poszukać podczas bezpłatnego wydarzenia „Młoda Huta: Stop FOMO”, które odbędzie się w Pracowni Młodych Centrum C9 w Nowej Hucie.
Warsztaty skierowane są do młodzieży w wieku od 15 do 19 lat i stanowią pierwsze wydarzenie realizowane w ramach projektu „Młoda Huta – program twórczej edukacji kulturowej dla młodzieży i edukatorów”. Organizatorzy chcą zwrócić uwagę na wpływ nadmiaru bodźców, ciągłego korzystania z urządzeń cyfrowych oraz presji bycia stale „na bieżąco” na zdrowie, relacje i codzienne funkcjonowanie.
Program został podzielony na dwie części. Najpierw uczestnicy wezmą udział w warsztatach poświęconych higienie cyfrowej, podczas których poznają praktyczne zasady świadomego korzystania z urządzeń ekranowych. Następnie odbędzie się warsztat performatywno-ruchowy „Stan Dobra. Autointerwencja”, łączący pracę z ciałem, ruchem, relaksacją i twórczą ekspresją.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy. Można wziąć udział zarówno w obu częściach programu, jak i wybrać tylko jeden z warsztatów. Organizatorzy zachęcają uczestników warsztatu ruchowego do zabrania wygodnego stroju oraz wody.
Określenie FOMO (Fear of Missing Out) oznacza lęk przed tym, że ominie nas coś ważnego, gdy nie będziemy stale obecni w internecie. Coraz częściej zjawisko to dotyka młodych ludzi, wpływając na poziom stresu, koncentrację oraz relacje z innymi. Warsztaty mają pomóc uczestnikom lepiej zrozumieć ten mechanizm i wypracować własne sposoby dbania o cyfrową równowagę.
Źródło informacji i grafiki: https://krakownh.pl/wydarzenia/mloda-huta-stop-fomo